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云南嫩南瓜,做出美味佳肴

来源:www.heshunbeerkeg.com 时间:2024-05-13 15:12:55 作者:可口好吃网 浏览: [手机版]

  云南嫩南瓜是一种非常营养的蔬菜,它含维生素A、维生素C、铁、钙等营养元素,有助于增强免疫、促进消化、预防贫血等作用可口好吃网。而且,它的口感甜、细腻,非常适合做成各种美食。下面就介绍几道云南嫩南瓜的美食做法,让你尝到不一样的美味。

云南嫩南瓜,做出美味佳肴(1)

一、南瓜糯米饭

材料:糯米、南瓜、姜蒜、盐、鸡精、生抽、油

做法:

1.将糯米浸泡半小,南瓜去切成小块备用。

2.中加入油,热加入姜蒜爆香可 口 好 吃 网

  3.加入南瓜块煸炒,加入适量的水煮熟。

  4.将煮熟的南瓜块捣成泥状,加入糯米中混合均匀。

  5.将混合好的糯米放入蒸中蒸熟,出前加入适量的盐、鸡精、生抽调味即可。

二、南瓜蒸肉饼

  材料:猪肉末、南瓜、姜蒜、盐、鸡精、料、生抽、油

做法:

  1.将猪肉末加入姜蒜末、盐、鸡精、料、生抽拌匀备用来源www.heshunbeerkeg.com

  2.南瓜去切成小块,放入蒸中蒸熟。

  3.将蒸熟的南瓜块捣成泥状,加入猪肉末中混合均匀。

  4.将混合好的猪肉末放入蒸碗中,用勺压平,上面铺上姜蒜末。

  5.将蒸碗放入蒸中蒸熟,出前加入适量的盐、鸡精、生抽调味即可可_口_好_吃_网

三、南瓜炒鸡蛋

材料:南瓜、鸡蛋、姜蒜、盐、生抽、油

做法:

1.南瓜去切成小块,鸡蛋打散备用。

  2.中加入油,热加入姜蒜爆香。

  3.加入南瓜块煸炒,煮熟加入鸡蛋液翻炒均匀。

  4.加入适量的盐、生抽调味即可可_口_好_吃_网

总结:

云南嫩南瓜的营养价值非常高,而且它的口感甜、细腻,非常适合做成各种美食。以上就是几道云南嫩南瓜的美食做法,不论是南瓜糯米饭、南瓜蒸肉饼还是南瓜炒鸡蛋,都是非常美味的佳肴。

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